运动可以改善牙龈萎缩吗

规律且适度的运动可辅助预防牙周炎的发生，进而起到一定的辅助作用。
运动过程中会促使机体新陈代谢加快，有利于毒素排出体外，减少其对牙龈的影响；此外，运动时还能够使心情愉悦，压力得到释放，也有助于减轻牙龈的压力，从而达到辅助预防牙龈萎缩的目的。但需注意的是，运动只能起到一定的辅助效果，并不能完全治愈牙龈萎缩。如果已经出现牙龈萎缩的症状，则需要积极寻找病因并进行相应治疗，以免病情加重。
若患者存在牙结石或牙菌斑等问题，应定期到医院进行超声波洁牙等专业治疗措施以清除口腔内的细菌和软垢，避免牙龈受到持续刺激而进一步萎缩。
除了适当的体育锻炼外，日常生活中还要注意保持良好的口腔卫生习惯，做到饭后漱口、早晚刷牙，同时也要定期去医院做口腔检查，以便及时发现并处理潜在的问题。

规律且适度的运动可辅助预防牙周炎的发生，进而起到一定的辅助作用。
运动过程中会促使机体新陈代谢加快，有利于毒素排出体外，减少其对牙龈的影响；此外，还可增强身体免疫力，降低患病概率，也有助于预防牙龈萎缩。但需注意的是，运动时应选择合适的强度及时间，以免过度劳累造成抵抗力下降，反而不利于身体健康。
虽然规律且适度的运动可能有一定的帮助作用，但并不能完全依靠运动来治疗或预防牙龈萎缩。对于已经出现牙龈萎缩的患者，还需要及时就医接受专业治疗。
在关注口腔卫生的同时，适量的有氧运动如跑步、游泳等有助于促进血液循环和代谢，但应注意避免剧烈运动导致口干加重炎症。建议定期进行口腔检查，发现问题及时处理。