男人硬不起来怎么补

男人硬不起来可以尝试生活方式调整、中药调理、西药治疗、心理治疗、行为疗法等方法来改善。如果症状持续或影响生活质量，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.生活方式调整
通过改善饮食、规律运动等方式来提高身体素质，进而提升性能力。适用于因生活压力大导致的勃起功能障碍。
2.中药调理
根据患者体质特点配制方剂，如金匮肾气丸、五子衍宗丸等，以滋补肝肾、强健腰膝。适用于肾虚所致阳痿。
3.西药治疗
西药治疗通常采用PDE5抑制剂，如伟哥（西地那非）、万艾可（他达拉非）等，通过增加血流进入阴茎而促进勃起。这些药物适合急性或偶尔发生的勃起困难情况。
4.心理治疗
心理治疗旨在解决由心理因素引起的勃起问题，常用认知行为疗法或心理咨询。对于存在心理压力或焦虑导致的勃起障碍有帮助。
5.行为疗法
行为疗法着重于训练患者通过特定技巧来控制和增强勃起，包括动情反应训练和肌肉锻炼。针对部分轻度至中度勃起问题有效。
勃起功能障碍可能影响生活质量及关系稳定性。建议患者在专业医生指导下接受全面评估，包括实验室检查和咨询，以确定具体原因，并制定个性化治疗方案。