孕妇能吃板栗吗❓

孕妇可以适量吃板栗。
板栗是一种营养丰富的食物，含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分，适当进食有利于补充身体所需的营养物质。此外，板栗中还含有一定的碳水化合物，能够为机体活动提供能量。但是需要注意的是，板栗中含有一定量的糖分，因此需要控制摄入量，尤其是对于患有妊娠期糖尿病的孕妇来说，更应该注意。
如果孕妇存在消化不良或孕期血糖偏高的情况，则应减少食用板栗或者避免食用。
在怀孕期间，饮食的选择要考虑到自身健康和胎儿发育的需求。若想通过食疗来改善孕期不适症状，建议咨询专业的营养师或医生，以获取更为准确和个性化的指导。