孕妇能吃板栗吗❓

若孕妇对板栗不过敏，则可以适量食用；但若是过敏体质者，则不建议食用。此外，由于板栗中含有较多的碳水化合物、脂肪等成分，容易导致血糖升高和肥胖的情况发生。
1.可以适量食用：板栗含有蛋白质、氨基酸以及多种矿物质元素，如铁、钙、钾等营养物质，能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还具有辅助增强体质的作用。如果孕妇不存在对其过敏的情况，在怀孕期间通常是可以少量吃的，并不会对身体健康造成影响。
2.不建议食用：但由于板栗中含有的糖分比较高，过量摄入可能会导致体内的热量增加，从而转化为脂肪堆积在体内，甚至还会诱发妊娠期糖尿病或者体重过度增长等情况的发生。因此，对于本身属于易过敏的人群是不建议吃的，以免引起皮肤瘙痒、红疹等症状。
需要注意的是，虽然板栗有很多的好处，但是并不适合所有的人群服用。另外，对于胃部消化功能不佳者也不宜多食，以免加重病情。