头疼想吐特别难受吃什么吐什么

头疼想吐特别难受且伴随恶心和呕吐时，可以尝试食用小米粥、香蕉、苹果、燕麦片和酸奶。但需要注意的是，这些食物并不能替代医疗治疗，如果症状持续或加重，应尽快就医。
1.小米粥
小米粥富含碳水化合物，能为身体提供能量，缓解因饥饿引起的头痛、恶心症状。适量食用小米粥可减轻胃部不适，但如果过度进食可能会导致消化不良加重症状。
2.香蕉
香蕉含有钾元素，有助于调节体内电解质平衡，减少因缺水引起的头痛和恶心。适当摄入香蕉可以补充体力，但不宜过量以防血糖波动过大。
3.苹果
苹果富含维生素C和纤维素，能够促进肠胃蠕动，改善消化功能，缓解由胃肠功能紊乱引起的头痛和呕吐。长期或大量食用苹果有利于身体健康，但对苹果过敏者应避免食用。
4.燕麦片
燕麦片含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动速度，预防便秘的发生，从而降低颅内压增高的风险。经常吃燕麦片可以帮助维持正常的血压水平。但是糖尿病患者需要控制好摄入量。
5.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，具有一定的抑制有害细菌繁殖的作用，进而辅助减轻脑部炎症反应，缓解疼痛症状。适当的饮用酸奶可以增强免疫力，但不建议空腹喝以免引起腹泻。
日常生活中，如果出现剧烈头痛伴呕吐等症状，需警惕颅内高压或其他严重疾病的可能性，建议及时就医进行头颅CT检查以明确诊断并接受相应治疗。

头疼想吐特别难受且伴随食欲不振时，可以尝试食用小米粥、香蕉、烤全麦吐司、煮鸡蛋、苹果等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗头痛和恶心症状，若症状持续不缓解，应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含碳水化合物，能为身体提供能量，缓解因饥饿引起的头痛。此外，其口感软糯易于消化吸收。适量食用有助于改善不适症状，但不建议过量食用以防加重胃肠道负担。
2.香蕉
香蕉含有丰富的钾元素，可调节体内电解质平衡，预防或减轻由低血糖导致的恶心呕吐现象。适当补充香蕉能够缓解上述症状，并且有利于稳定神经系统功能。
3.烤全麦吐司
烤全麦吐司中含有一定量的纤维素以及维生素B族成分，可以辅助促进肠胃蠕动加快新陈代谢循环，进而达到止吐的目的。但是要注意的是，如果对小麦过敏则不宜食用该食品，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
4.煮鸡蛋
煮鸡蛋中蛋白质含量较高，可作为轻度脑部供血不足引起头晕时的首选食品之一。蛋黄中的卵磷脂具有一定的健脑作用；蛋白则有助于提升记忆力并增强注意力集中力。
5.苹果
苹果属于碱性食物，可以中和体内的酸性物质，从而起到缓解疼痛的作用。而且苹果还含有大量的水分，能够稀释血液黏稠度，对于缓解疼痛也有一定的帮助。
日常生活中，患者应避免过度劳累及精神紧张，保持充足睡眠，注意休息。同时还要注意饮食调理，尽量以清淡易消化为主，多吃新鲜蔬菜水果，如菠菜、芹菜、火龙果等，保证营养均衡。