一周要3一4次正常吗？

一周3-4次性生活属于适度的性生活，一般情况下比较合适。
性生活的频率因人而异，受到多种因素的影响。适度的性生活有助于缓解压力、改善睡眠质量，并促进身心健康。频繁的性生活可能导致身体疲劳、免疫力下降等问题，而过度禁欲则可能影响心理健康。因此，建议根据自身感受和需要来调整性生活的频率。如有不适症状出现，应及时就医检查。
对于新婚夫妇或年轻人来说，一周3-4次可能是正常的；而对于老年人而言，则可能不适宜。
总之，在考虑性生活频率时，应关注个人感受和身体状况，避免过度或缺乏性生活带来的不良影响。同时，保持良好的沟通和相互理解也是维持健康性关系的重要因素。