睡不着

「睡不着」的早期症状-双鸭山睡不着治疗费用及专家推荐-双鸭山人流医院

睡不着可能是由于环境因素、饮食因素、精神心理因素等非疾病因素引起，也可能是由于神经衰弱、植物神经紊乱、焦虑症、抑郁症等疾病因素引起。若症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医治疗。
一、非疾病因素：
1、环境因素：如果睡眠环境过于嘈杂或过热、过冷，都可能会导致患者出现睡不着的情况，一般在改善睡眠环境后即可缓解；
2、饮食因素：如果睡前饮用浓茶、咖啡等饮品，可能会使大脑处于兴奋状态，从而出现睡不着的情况。另外，如果睡前吃太多食物，胃肠道负担加重，也可能会影响睡眠质量；
3、精神心理因素：如长期压力过大、思虑过多等，可能会导致患者出现失眠的情况，表现为睡不着。建议患者适当放松心情，可通过听舒缓的音乐进行缓解。
二、疾病因素：
1、神经衰弱：多与长期紧张和高压有关，可导致脑力易疲劳，并伴有精神易兴奋的状态，在此状态下入睡困难，也可出现睡不着的情况。可在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、劳拉西泮片等药物进行治疗；
2、植物神经紊乱：多与长期不良情绪有关，可导致交感神经过度兴奋和抑制平衡失调，进而影响睡眠质量。可在医生指导下服用维生素B1片、谷维素片等药物进行治疗；
3、焦虑症：多与遗传因素有关，可导致患者出现过度担忧和恐惧的情绪，在此情绪下难以入睡，也可出现睡不着的情况。可在医生指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗；
4、抑郁症：多与遗传因素有关，可导致患者出现情绪低落和思维迟缓等症状，在此情绪下入睡困难，也可出现睡不着的情况。可在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。