多锻炼可以让自己变得持久吗

多锻炼通常不能直接使阴茎变大，但可通过促进血液循环和激素分泌来间接地帮助生殖器发育。

虽然没有明确的研究表明锻炼能使阴茎增大，但有证据显示，规律的身体活动可以增加心脏血流量，进而改善全身血液循环。良好的血液循环有利于营养物质输送至生殖器官，包括睾丸和附属性腺，以支持其正常生长发育。此外，某些类型的运动如重量训练可能会刺激睾酮水平升高，该激素与青春期时促进生殖器官增长有关。

长时间、高强度的锻炼可能导致身体疲劳，影响性功能表现，因此过度锻炼可能适得其反。

为了确保身体健康和安全，请在开始任何新的锻炼计划之前咨询医生或专业教练的意见，并遵循适当的指导方针。