性生活时间过短怎么办

性生活时间过短可以采取行为疗法、中药调理、抗焦虑药物、5-羟色胺再摄取抑制剂、阴茎生物反馈疗法等方法进行治疗。

1.行为疗法

通过训练患者控制射精反射来延长性生活时间。包括挤奶练习、停止-开始练习等。适用于轻度早泄患者，旨在通过学习控制射精技巧改善症状。

2.中药调理

中医师会根据体质配制汤药或丸散膏丹，可能包含黄连、龙骨等成分。对于存在肾虚所致早泄情况有益，并可促进生殖系统健康。

3.抗焦虑药物

抗焦虑药物如帕罗西汀可用于减轻因心理因素引起的早泄。具体使用需遵医嘱。若患者有明显的心理压力或紧张感导致的早泄现象时，可以考虑使用这类药物。

4.5-羟色胺再摄取抑制剂

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林能提高中枢神经系统中神经递质5-羟色胺的浓度，从而影响性功能。剂量及疗程由医师指导。SSRIs类药物适合于治疗伴有明显情绪障碍如抑郁或焦虑的早泄患者。

5.阴茎生物反馈疗法

利用特殊设备监测阴茎活动，并提供反馈以训练患者控制射精时间。需要专业人员指导。针对特定原因如外伤后遗症造成的功能性早泄有效。

面对性生活时间过短的问题，建议采取开放态度与伴侣沟通，共同探索解决方案。必要时，可以在医生指导下使用药物治疗，如盐酸达泊西汀片、枸橼酸西地那非片等，但必须严格按照医嘱使用，不可自行增减剂量或更改用药频率。