持久不射吃什么

持久不射可以考虑食用牡蛎、南瓜子、杏仁、韭菜、黑巧克力等食物。需要强调的是，食物对于性功能的影响因人而异，且并无明确的治疗作用。

1.牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌元素，而锌是制造精子的重要原料，所以缺锌会使性功能减退，持续不射精可能是体内缺乏锌导致的。补充锌有助于提高男性的生殖能力。但不宜过量摄入，以免引起消化不良、腹胀等不适症状。
2.南瓜子
南瓜子含有丰富的维生素E和微量元素锌，能够促进睾丸激素分泌，改善男性生育能力和性功能。适当进食南瓜籽可辅助缓解持续不射精的症状。但对南瓜子过敏者应避免食用。
3.杏仁
杏仁富含脂肪酸和镁，这两种物质可以调节体内的荷尔蒙水平，从而增强性欲和性功能。适量食用杏仁可以帮助解决持续不射精的问题。但是注意不要过量食用，以免引发肥胖等问题。
4.韭菜
韭菜中含有一种叫做硫化丙烯的化合物，这种物质具有刺激性作用，能兴奋中枢神经，提高性欲。对于存在持续不射精的人群来说，吃韭菜有利于改善该情况。但不可过量食用，否则可能会出现胃肠道不适的情况。
5.黑巧克力
黑巧克力中的成分能够帮助增加血液流动，提高身体的新陈代谢率，进而提升性能力。适当的摄入黑巧克力可以起到一定的效果。但要注意控制摄入量，过多可能导致体重增加或血糖波动。
上述提及的所有食物均需要适量食用，以确保身体健康。建议患者定期进行体检，包括内分泌检查以及生殖系统评估，以便及时发现并处理相关问题。