夫妻生活前吃什么延长时间

夫妻生活前可以食用莲子、韭菜、牡蛎、黑芝麻、核桃等食物来延长时间。需要注意的是，这些食物虽然对性功能有益，但并不能替代医学治疗。

1.莲子
莲子具有滋补肾阴的作用，而肾脏是生殖系统的重要器官，因此适量食用莲子有助于改善男性勃起功能障碍等问题。此外，莲子还可以提高性欲，进而延长夫妻生活的持续时间。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
2.韭菜
韭菜中含有一种叫做硫化合物的物质，这种物质能够促进血液循环，从而增强性能力。另外，韭菜中的锌元素也对男性的生育能力和性功能有一定的促进作用。但是要注意不能空腹吃韭菜，否则容易导致胃肠道不适。
3.牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌元素，可以促进睾丸激素的分泌，提高性欲，从而延长夫妻生活的持续时间。此外，牡蛎还富含维生素B群及矿物质等营养素，可帮助缓解压力、提升精力。但不建议与寒凉食物同食，如西瓜、螃蟹等，以免引起肠胃道不适。
4.黑芝麻
黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种微量元素，其中铁质含量较高，能促进红细胞再生，使气血充足，达到滋养肝肾的效果。同时还能辅助提高精子质量，对于改善男性阳痿、早泄等症状也有一定的效果。但需注意不可过量食用，以免出现上火症状。
5.核桃
核桃仁味甘、温，归肺、大肠经，有补益气血的功效，适当进食有助于改善身体状况，进而提高性生活质量。而且核桃仁中所含有的磷脂对脑神经的功能有益，经常食用有利于提高记忆力。但对核桃仁过敏者禁用。
上述提及的所有食物均需要适量食用，避免因摄入过多而导致消化不良的情况发生。建议患者平时要保持良好的生活习惯，规律作息，不要熬夜，也不要过度劳累，以免影响身体健康。