吃什么中药可以持久

锁阳、淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉和菟丝子等中药被认为具有一定的助阳效果，可能有助于延长射精时间。但是，性功能问题可能涉及到多种因素，建议在使用这些药物前咨询专业中医师或性健康医生。

1.锁阳
锁阳具有补肾温阳的作用，对于肾虚引起的阳痿、早泄等症状有一定的改善效果。阴虚火旺者慎用。
2.淫羊藿
淫羊藿味辛甘性温，归肝经肾经。该品具有补肾壮阳的功效，主治肾阳不足之阳痿遗精、筋骨痿软等症。忌食生冷、油腻食物。
3.巴戟天
巴戟天可用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软、畏寒肢冷、男性阳痿、女性宫冷不孕等症状。凡实热证及阴虚阳亢者不宜使用。
4.肉苁蓉
肉苁蓉可缓解肾阳亏虚导致的精神萎靡不振、阳痿、遗精、滑精、尿频、夜尿多、大便稀溏等症状。本品宜烊化服用，也可入丸、散剂用。
5.菟丝子
菟丝子能补益肝肾，对因肝肾亏损引起的眼花目眩、腰膝酸痛、遗精滑胎等症状有调理作用。凡湿盛中满及小便不利者禁服。
以上提及的所有中药材均需遵医嘱合理应用，不可盲目自行滥用。患者平时要保持良好的生活习惯，适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强身体素质和免疫力。