减肥会导致性功能下降

减肥可能引发睡眠障碍、营养不良、体脂率过低导致睾酮水平下降，进而引起性功能下降，还可能伴随焦虑或抑郁情绪。

1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致荷尔蒙平衡失调，进而影响性欲和性能力。导致白天疲劳、注意力不集中等问题，长期可能影响生活质量。
2.营养不良
营养不良会影响生殖系统正常运作及激素分泌，从而降低性功能。会出现乏力、头晕等症状，严重时可引起免疫力低下、记忆力减退等现象。
3.体脂率过低
体脂率过低会减少体内睾酮的合成，影响精子质量及性欲。可能会出现月经紊乱、脱发等情况发生。
4.睾酮水平下降
睾酮是维持男性性欲和勃起的重要激素，其水平下降会导致性功能减弱。通常伴随精力不足、情绪波动大、失眠多梦等症状。
5.焦虑或抑郁
焦虑或抑郁可能通过神经-内分泌途径间接影响性功能。常表现为持续的担忧、紧张、消极思维模式以及对日常活动的兴趣丧失。
建议关注并调整饮食结构，确保每日摄入足够的蛋白质和必要的脂肪。以支持身体的健康状态和正常的生理功能。