是不是都有半月板损伤呢

不是所有人都有半月板损伤。
半月板损伤多由外伤引起，如跌倒、扭曲或突然发力，导致膝关节内软骨组织受损。并非每个人的身体状况都相同，因此并不是所有人在遭受外伤时都会发生半月板损伤。
存在先天性畸形的人群患半月板损伤的风险会增加。因为先天性畸形可能导致关节结构异常，容易在运动中造成额外压力而引发损伤。
预防半月板损伤应从日常生活中的细节做起，如避免长时间保持一个姿势不动、减少高脂肪食物摄入等。适当的锻炼可以增强肌肉力量，但要选择适合自己身体状况的运动方式，并注意保护关节。