经常锻炼颈椎间盘突出

经常锻炼颈椎间盘突出可能与慢性劳损、颈椎退行性病变、颈椎发育性椎管狭窄、颈椎不稳、颈椎间盘突出症等有关，具体需要明确病因后进行治疗。

1、慢性劳损

如果患者长期伏案工作、长时间低头等，可能会导致颈椎部位的肌肉处于紧张的状态，从而诱发颈椎间盘突出。建议患者在平时要注意保持良好的坐姿，也可以通过按摩的方式缓解症状。

2、颈椎退行性病变

随着年龄的增长，颈椎间盘会出现退行性病变，如果患者长期从事需要伏案的工作，可能会导致颈椎间盘突出。建议患者在平时要注意颈椎部位的保暖，也可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物缓解。

3、颈椎发育性椎管狭窄

如果患者在生长发育期间，颈椎部位的椎管发育比较狭窄，可能会导致颈椎间盘突出，从而诱发颈椎间盘突出。患者可以通过颈椎牵引的方式进行治疗，必要时也可以通过颈椎前路减压术进行改善。

4、颈椎不稳

如果患者颈椎部位受到外伤，可能会导致颈椎不稳，在一定程度上会使颈椎间盘发生改变，从而诱发颈椎间盘突出。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛，也可以通过颈椎牵引的方式进行改善。

5、颈椎间盘突出症

随着年龄的增长，颈椎间盘会出现退行性病变，如果患者长期从事需要伏案的工作，可能会导致颈椎间盘突出。建议患者在平时要注意休息，也可以通过颈椎牵引的方式缓解症状。必要时，患者也可以通过颈椎前路减压术进行治疗。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。