精选回答(1)
力量训练后腕关节痛可以采取腕关节制动、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护术等治疗措施。如果疼痛持续或加剧,建议及时就医以评估是否需要进一步的诊断或治疗。
1.腕关节制动
通过固定手腕来限制活动,促进软组织修复,具体包括佩戴支具、减少使用受伤的手腕。适用于急性期缓解疼痛和肿胀。
2.物理疗法
主要包括冷敷、热敷、按摩等手段以减轻炎症和缓解肌肉紧张。例如,在运动后立即进行冷敷有助于减少肿胀,而在休息时进行热敷可增加血液循环。此方法适合在损伤初期或轻微不适时使用。
3.非甾体抗炎药
这类药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片能抑制前列腺素合成从而起到镇痛效果;但需遵医嘱服用。若患者有轻度至中度的持续性疼痛,则可以考虑使用此类药物。
4.糖皮质激素注射
当保守治疗无效且症状严重时,可在专业医生指导下局部注射曲安奈德注射液、复方倍他米松注射液等糖皮质激素类药物快速止痛。主要针对顽固性腕关节痛或其他常规治疗效果不佳的情况。
5.关节保护术
通过手术修复受损的韧带或肌腱结构,预防进一步损伤,例如内窥镜下腕关节微创手术。对于存在结构性损伤导致反复发作性腕关节痛的个体有益。
在腕关节疼痛的情况下,应避免过度使用受影响区域,以免加重损伤。同时注意营养均衡,补充富含钙的食物,如牛奶、虾皮等,有利于骨骼健康。
2023-09-19
相关问答
查看更多
- 2024-02-26 石景山风湿病医院排名
- 2024-02-04 石景山哪个医院看风湿病好✨👍
- 2024-02-04 石景山最好的风湿病医院是哪些医院
- 2024-02-04 石景山最好的风湿病医院⚠
- 2024-02-04 石景山治疗风湿病的医院排名❤️
- 2024-02-04 石景山风湿病医院哪个好
- 2024-02-04 2023北京医院全新排名💕👉
- 2024-01-25 怎么判断是不是风湿性关节炎
- 2024-01-25 怎么判断自己有没有痛风性关节炎
- 2024-01-24 经常痛风有什么危害性
- 2024-01-24 如何确定是不是风湿性关节炎
- 2024-01-18 手指关节痛怎么治疗
- 2024-01-15 类风湿病的症状及治疗
- 2024-01-13 喝了葡萄酒关节肿大怎么办
- 2024-01-13 脚大拇指关节处肿大
- 2024-01-11 多关节炎是什么