打呼噜打着打着憋住了

打呼噜打着打着憋住了，可能是不良的睡姿、过度劳累、扁桃体肥大、鼻炎、腺样体肥大等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。

1、不良的睡姿

如果患者在平时不注意睡姿，可能会导致呼吸不畅，在一定程度上也有可能会出现上述症状。建议患者保持良好的睡姿，避免长期保持一个姿势。

2、过度劳累

如果在平时经常从事重体力劳动，导致身体过于疲劳，可能会使肌肉发生劳损，从而出现上述症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累。

3、扁桃体肥大

扁桃体肥大是指扁桃体因炎症的反复刺激发生病理性增生，并引起相应症状的疾病。由于扁桃体肥大，可能会导致咽腔变窄，从而引起打呼噜的情况，甚至还会伴有呼吸不畅的现象。患者可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过扁桃体摘除术等方式进行手术治疗。

4、鼻炎

鼻炎是指鼻腔黏膜和黏膜下组织发生的炎症性疾病，患者可能会出现鼻塞、流涕等症状，由于鼻腔通气不畅，患者可能会出现张口呼吸的情况，从而出现上述症状。患者可以在医生指导下使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、盐酸萘甲唑啉滴鼻液等药物进行治疗。

5、腺样体肥大

腺样体肥大是指腺样体因炎症的反复刺激发生病理性增生，并引起相应症状的疾病。由于腺样体肥大，可能会导致咽腔变窄，从而引起打呼噜的情况，甚至还会伴有呼吸不畅的现象。患者可以遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物进行治疗。如果病情比较严重，患者也可以通过腺样体切除术等方式进行手术治疗。

若不适症状持续加重时，建议患者及时就医治疗。

打呼噜打着打着憋住了可能是过度劳累、肥胖、鼻炎、扁桃体肥大、腺样体肥大等原因引起的，需要根据引起的原因进行针对性治疗。

1、过度劳累

如果在平时经常从事重体力劳动，可能会使身体过度疲劳，容易出现身体乏力、肌肉酸痛等症状，还可能会伴有打呼噜的情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，通常一段时间后会自行缓解。

2、肥胖

如果患者平时不注意饮食习惯，经常吃油脂含量过高的食物，并且不爱运动，可能会导致身体出现肥胖的情况，从而引起上述现象。建议患者严格控制饮食，避免吃油脂含量过高的食物。同时也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，有助于减肥。

3、鼻炎

如果患者长期吸烟喝酒，并且经常接触花粉、粉尘等刺激性的物质，可能会诱发鼻炎。在患病以后可能会出现鼻塞、流鼻涕等症状，由于鼻腔通气不畅，患者可能会出现上述情况。患者可以在医生的指导下使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物进行治疗。

4、扁桃体肥大

扁桃体肥大可能是由于鼻腔脓性分泌物长期刺激、营养过剩、变态反应等原因所引起。由于扁桃体肥大，导致咽腔狭窄，气流通过受阻，患者会出现上述现象。患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。如果患者扁桃体肥大的情况比较严重，也可以通过手术进行治疗。

5、腺样体肥大

腺样体肥大是指腺样体因炎症的反复刺激发生病理性增生。患者主要表现为鼻塞、流鼻涕、耳闷、耳痛、听力下降等症状，同时还可伴有打呼噜的情况。建议患者可以在医生指导下使用麻黄碱滴鼻液、盐酸羟甲唑啉滴鼻液等药物进行治疗。如果药物治疗效果不佳，患者可以通过手术进行治疗。

建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。

打呼噜打着走着走着憋住了，可能是生理性因素引起的，也可能是病理性因素引起的，如鼻息肉、腺样体肥大、鼻中隔偏曲、下鼻甲肥大等。

1、生理性因素

如果患者在睡觉时，枕头过低，可能会导致气道塌陷，从而出现打呼噜的情况。建议患者可以通过调整枕头高度的方式进行改善，也可以通过侧卧位的方式进行缓解。

2、鼻息肉

鼻息肉是一种鼻黏膜慢性炎症性疾病，以极度水肿的鼻腔和鼻窦黏膜为特征。患者主要表现为持续性鼻塞、鼻腔分泌物增多等症状。建议患者在医生指导下使用糠酸莫米松、氟替卡松等药物进行治疗。对于药物治疗效果不佳的患者，还可以通过手术的方式进行治疗。

3、腺样体肥大

腺样体肥大是指腺样体因咽部感染或反复炎症刺激发生病理性增生，可能引起鼻塞、耳闷、咽部不适等症状。建议患者在医生指导下使用盐酸西替利嗪、氯雷他定等药物进行治疗。必要时，患者还可以通过腺样体切除术的方式进行治疗。

4、鼻中隔偏曲

鼻中隔偏曲是指鼻中隔形态上向一侧或两侧偏曲或局部突起，引起鼻腔功能障碍，如鼻塞、头痛和鼻出血等。对于病情严重的患者，则需要通过手术的方式进行治疗。常用的手术方式包括鼻中隔黏膜下切除术、鼻中隔成形术以及鼻外矫形术等。

5、下鼻甲肥大

下鼻甲肥大主要是由于各种类型的鼻炎所引起的一种症状，当炎症长期刺激下鼻甲时，会导致下鼻甲黏膜水肿充血，从而引起下鼻甲肥大。患者会出现持续性鼻塞、流涕、头晕、头痛等症状。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用呋喃西林、板蓝根等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用丙酸氟替卡松、糠酸莫米松等药物进行治疗。对于病情较严重的患者，则需要通过下鼻甲切除术等方式进行手术治疗。

在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等；少吃辛辣刺激油腻的食物，如火锅、辣椒、炸鸡等；适当进行体育锻炼并养成良好的作息习惯，避免熬夜；注意做好保暖措施，保持居住环境温湿度适宜；注意戒烟戒酒等。

打呼噜打着打着憋住了可能是由于肥胖、鼻中隔偏曲、腺样体肥大、扁桃体肥大、睡眠呼吸暂停低通气综合征等原因引起的，建议患者及时就医，明确病因后进行对症治疗。

1.肥胖：如果患者身体过于肥胖，可能会导致颈部脂肪堆积过多，从而引起咽腔狭窄的情况。此时会导致患者出现打呼噜打着打着憋住的现象。建议患者可以通过适当运动的方式进行减肥，也可以通过手术的方式进行治疗。

2.鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲是指鼻中隔形态上向一侧或两侧弯曲或局部有突起，引起鼻腔功能障碍或产生症状的疾病。患者会出现鼻塞、流涕、头痛等症状，也会出现上述情况。对于症状较轻的患者可以使用生理盐水冲洗鼻腔缓解症状，而对于症状较重的患者则需要通过手术的方式进行治疗。

3.腺样体肥大：腺样体肥大是指腺样体因炎症的反复刺激而发生病理性增生，从而引起鼻塞、流涕、张口呼吸等症状。如果病情比较严重，还会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过腺样体切除术等方式进行手术治疗。

4.扁桃体肥大：扁桃体肥大是由于长期慢性炎症刺激引起的扁桃体组织增生所导致的。主要表现为咽喉异物感、吞咽困难等症状，部分患者还会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等药物进行抗感染治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。

5.睡眠呼吸暂停低通气综合征：睡眠呼吸暂停低通气综合征是由上呼吸道阻塞引起的睡眠呼吸暂停和低通气综合征所致的一类睡眠障碍性疾病。主要表现为白天嗜睡、注意力不集中等症状，部分患者还会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用氨茶碱片、硫酸沙丁胺醇片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过无创正压通气等方式进行治疗。

在日常生活中，建议患者注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，并且要注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性的食物。