大豆可以缓解月经不调吗

适量食用大豆可辅助缓解部分月经不调的情况。

从病理机制看，大豆中含有的异黄酮类物质具有一定的类似雌激素的作用，有助于调节内分泌，进而影响月经周期和经血量。但需注意，大豆并不能完全治愈所有类型的月经不调，严重者仍需专业医疗干预。
如果患者对大豆过敏，则不宜通过摄入大豆来缓解月经不调的症状。
对于月经不调症状，建议采取均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食，并保持规律作息以助于改善内分泌状况。