颈椎间盘突出睡乳胶床

颈椎间盘突出患者在睡觉时通常建议使用硬板床。

硬板床具有较好的承托作用，能维持人体正常的生理曲线，促进局部血液循环，有利于减轻疼痛症状，改善睡眠质量，而软床则会增加颈部负担，不利于病情恢复。

除了硬板床外，颈椎病患者还可以选择合适的枕头高度来辅助治疗，一般枕头的高度为8-10cm为宜。

对于存在颈椎间盘突出症的患者，在日常生活中应注意避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈椎负担。