输尿管第三狭窄结石做什么运动可以排出

输尿管第三狭窄是由于肾脏产生的尿液通过肾盂、输尿管到膀胱的通道中存在三个相对狭小的位置而得名。如果在输尿管第三狭窄位置有结石卡顿，则可能会导致患者出现腰腹部疼痛的症状，并且会伴有恶心、呕吐等症状。输尿管第三狭窄结石一般可以通过跳绳、爬楼梯、多饮水、大量运动以及药物治疗等方式促进排出。
1.跳绳：因为跳绳属于一种剧烈的活动，在进行剧烈活动时能够促使体内血液循环加快，从而达到促进结石排出的效果。
2.爬楼梯：爬楼梯也是一项较为剧烈的运动，在进行爬楼梯的过程中，能够使腹腔内压力增高，从而对局部结石造成冲刷作用，有利于结石的排除。
3.多饮水：建议患者适量地增加饮水量，每天保持在2000mL左右，以促进排尿，有助于较小的结石随尿液一起排出体外。
4.大量运动：如慢跑、游泳等，此类运动幅度较大，对于输尿管产生一定的冲击力和摩擦力，可帮助结石向下移动，同时还能起到冲刷的作用，利于结石排出。
5.药物治疗：若上述方式效果不佳，患者还可以遵医嘱使用排石颗粒或者金钱草颗粒等药物来治疗，这些药物具有利水通淋的功效，能够在一定程度上缓解病情。
需要注意的是，若是患者的症状比较严重，还需要及时去医院就诊并积极配合医生进行针对性治疗，以免延误病情。另外，患者还要定期复查，了解身体恢复情况。

输尿管第三狭窄是由于该处存在环状肌和纵行平滑肌束交错排列所致，容易导致嵌顿结石。如果患者患有此疾病，并且伴有结石，则可以在医生指导下进行跳绳、爬楼梯、跑步、多饮水等动作来促进结石的排出。
1.跳绳：在跳绳时，下腹部会产生剧烈收缩，从而促使结石向下移动，以帮助其顺利排出体外。
2.爬楼梯：爬楼梯的过程中，人体上肢以及腰部肌肉会逐渐被锻炼到，在一定程度上能够促进结石向下方移位，进而达到辅助排石的目的。
3.跑步：在跑步过程中，盆底肌群会发生规律性收缩，有助于结石通过输尿管进入膀胱内，继而随尿液一起排出。
4.多饮水：建议此类患者平时要适当增加饮水量，每天保持在2000-3000ml，使每日产生的代谢产物及碎石颗粒随尿液一同排出，有利于病情恢复。
需要注意的是，上述方法仅能起到一定的辅助作用，若患者的症状较为严重，则需要及时就医，必要时可遵医嘱使用扩张输尿管的药物，如盐酸特拉唑嗪片、盐酸阿托品注射液等进行治疗。

输尿管第三狭窄是由于该处存在环状肌和纵行平滑肌两种肌肉交织在一起所导致的。若患者患有输尿管结石，并且结石位于输尿管第三狭窄的位置，则可以通过跳绳、多饮水、增加腹压、体位引流以及药物治疗等方式促进结石排出。
1.跳绳：因为跳绳属于一种较为剧烈的运动，在进行跳绳时能够使腹部的压力明显增大，从而促使结石随尿液逐渐下行至膀胱内，甚至完全排出体外。
2.多饮水：建议患者适当地多喝一些温开水，能够有效促进体内新陈代谢，也可以达到冲刷尿道的作用，有利于结石的排出。
3.增加腹压：比如采取俯卧位的方式躺在坚硬的地面上或者床上，同时将臀部抬高，通过重力作用帮助结石向下移动，必要时还可以遵医嘱使用注射用头孢曲松钠等抗生素预防感染的情况发生。
4.体位引流：如果患者的病情比较严重，则需要配合医生通过倒立或侧卧的方法来改善症状，有助于结石的排出。
5.药物治疗：对于疼痛症状较严重的患者，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行止痛处理，必要时还可遵医嘱给予盐酸坦索罗辛缓释胶囊、排石颗粒等利尿及扩张输尿管的药物辅助治疗。
需要注意的是上述措施仅作为参考，具体还需要谨遵医嘱。另外，如果结石无法自行排出，则应立即去医院就诊并积极配合医生进行针对性治疗。

由于输尿管内存在黏膜皱襞，且有肌肉组织等结构，所以输尿管本身有一定的蠕动功能。如果在输尿管第三狭窄处发生嵌顿时，结石可以通过输尿管的蠕动而自行排出体外。此时患者可以根据自身情况选择下蹲、跳绳、爬楼梯、倒立、腹部按摩等方式促进结石排出。
1.下蹲：当体内出现结石时，在平时生活中需要多做下蹲动作，因为通过下蹲动作可以使腹腔内的压力增高，从而促使结石向输尿管口移动，有利于结石的排出。
2.跳绳：在日常生活中也可以适当进行跳绳活动，因为在跳绳的过程中，人体的上下肢都在持续摆动，能够帮助结石随着身体的弹跳而逐渐向外移动，对于较小的输尿管结石排出有一定作用。
3.爬楼梯：在爬楼梯过程中，上半身以及盆底肌都需要用力收缩和舒张，这样可以帮助机体产生一定的冲力，有助于结石的排出。
4.倒立：部分患者还可以采取倒立的方式，主要是使重力的作用将结石向下推送，也有助于结石的排出。
5.腹部按摩：若输尿管中存在小结石，也可配合医生通过腹部按摩的方法来加快结石排出的速度，如以脐为中心顺时针方向按摩腹部，但是要注意力度适中，以免损伤到腹部皮肤。
虽然上述方法均对促进结石排出有所帮助，但若是结石体积较大，则可能无法达到效果。此时建议患者及时前往医院泌尿外科就诊，并积极配合医生使用激光碎石术或者经皮肾镜取石术等措施治疗。

输尿管第三狭窄是由于三个生理弯曲导致的，输尿管内存在3个相对狭窄的位置。当发生结石时，如果结石较小，并且位于上述位置之外，则可以通过跳绳、跑步等方式促进结石自行排出。
1.跳绳：患者在进行跳绳运动的时候，会刺激肠道蠕动增加，进而使体内的代谢产物通过肾脏过滤，在一定程度上能够促使结石向下移动，有助于结石排出。
2.跑步：在跑步的过程中，人体不断上下起伏，此时也会对输尿管产生一定的冲击力和压力，从而促进结石向下方移动，有利于结石排出。
除此之外，还可以适当进行仰卧起坐、深蹲等动作，也可以帮助结石排出。若结石直径较大或者嵌顿较紧，则需要及时到医院就诊，必要时可采取激光碎石术、经皮肾镜取石术等方式治疗。
日常生活中要注意多喝水，勤排尿，饮食以清淡易消化为主，避免进食辛辣刺激性食物，以免加重病情。