得颈椎间盘突出怎么办

得颈椎间盘突出可以采取牵引疗法、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、神经根阻滞治疗。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力量拉伸颈部肌肉和软组织，缓解压迫，适用于轻度至中度颈椎间盘突出。主要用于急性期疼痛管理，长期使用需评估风险与收益比。
2.物理疗法
主要包括热敷、冷敷、电刺激等手段，以减轻炎症反应和缓解肌肉紧张。适合于患者在家中自我管理和辅助康复训练。实施前应接受专业指导。
3.非甾体抗炎药
具有解热镇痛及抗风湿作用，能抑制环氧化酶活性，减少花生四烯酸代谢产物前列腺素A2的合成，而起效应。可用于减轻局部轻微肿胀和疼痛症状。须注意消化道副作用，并遵循医师处方。
4.糖皮质激素注射
具有强大的抗炎作用，能够迅速减轻周围组织的炎症反应，从而缓解神经受压引起的不适。主要针对严重神经根性疼痛且经保守治疗无效者。使用时需严格控制剂量和次数，以降低副作用发生风险。
5.神经根阻滞
通过向特定神经附近注入局麻药和类固醇药物来暂时阻断神经传导，达到快速止痛效果。对于急性发作的剧烈颈肩背痛或上肢放射痛有效。执行此操作必须谨慎，并由经验丰富的医生在无菌条件下进行。
在颈椎间盘突出的情况下，建议避免长时间保持同一姿势，如长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈部负担。同时，可适当进行针对性的功能锻炼，如米字操，也有助于改善病情。