半月板有损伤后能做平板支撑吗

半月板损伤患者可以适当进行平板支撑运动。
适当的平板支撑运动能够增强核心肌群的力量，提高稳定性，有助于减少膝关节的压力，从而缓解半月板损伤的症状。但是需要注意控制运动的时间和强度，以免对受伤部位造成过度压力而影响恢复进程。
如果患者处于急性期或存在严重的半月板撕裂、骨折等并发症，则不宜进行平板支撑训练。
对于半月板损伤患者而言，在进行任何体育活动前都应咨询专业医师的意见，并遵循医嘱进行逐步康复训练，以减少风险。此外，还应注意避免剧烈运动，以免加重症状。