颈椎间盘突出脖子歪了

颈椎间盘突出脖子歪了主要是由于长期姿势不当、外伤等原因引起的。
长期姿势不当会导致颈椎生理曲度改变，进而引发颈椎病，表现为项部酸胀、肩背酸痛等不适症状；外伤可能导致韧带损伤、关节错位等情况发生，进而诱发上述现象。
此外，患者还应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈部负担。
日常生活中注意保持正确的坐姿与站姿，并适当增加颈部肌肉锻炼，有助于预防颈椎病的发生。

颈椎间盘突出脖子歪了通常需要手术治疗。
由于颈椎间盘突出压迫神经根或脊髓，导致局部肌肉痉挛和疼痛，进而引发脖子歪斜的症状。这种情况如果不及时处理，可能会影响患者的正常生活和工作，因此建议患者进行手术治疗。此外，如果伴有肢体麻木、无力等症状，则更应考虑手术干预以减轻压力并恢复功能。
除了手术外，对于轻度至中度的颈椎间盘突出引起的脖子歪斜，还可以尝试物理疗法，如颈部牵引、按摩等非手术治疗方法来缓解症状。
在治疗颈椎间盘突出引起脖子歪斜的过程中，应注意避免长时间保持一个姿势，以免加重颈部负担，同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于病情的恢复。