老年人骨质增生怎么补

老年人骨质增生可以采取运动疗法、物理疗法、中药疗法、维生素D补充、钙剂补充等方法进行治疗。
1.运动疗法
运动疗法通过增强肌肉力量和灵活性来缓解关节负担，如太极拳、瑜伽等。适用于轻度至中度骨质增生患者，可作为辅助治疗手段。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法，以减轻疼痛和改善血液循环。适合各阶段患者，在日常生活中随时可以使用。
3.中药疗法
中药疗法采用内服外敷的方式，如麝香追风膏、活血止痛膏等，具有舒筋活络的作用。对于存在轻微不适症状者有较好的效果。
4.维生素D补充
维生素D有助于促进钙吸收，预防骨质疏松，如口服维生素D滴剂。适用于缺乏阳光照射或维生素D摄入不足的人群。
5.钙剂补充
钙是骨骼健康所必需的矿物质，钙剂补充可增加骨密度，如碳酸钙片、葡萄糖酸钙片。适用于骨质疏松或骨质减少症患者。在服用时应遵循医嘱，并定期监测血钙水平。
需要注意的是，上述提及的所有药物均需要在医生指导下使用，以免引起不良反应或者加重病情。此外，建议患者平时注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。