什么样的人得了脂肪肝需要治疗?

生活方式干预、饮食疗法调整、运动疗法、体重管理、血糖控制是针对患有脂肪肝的人群所推荐的治疗措施。
1.生活方式干预
通过减少热量摄入和增加体力活动来帮助减轻体重，进而改善肝脏脂肪含量。适用于超重或肥胖且存在轻度至中度脂肪肝的人群。
2.饮食疗法调整
采用低脂、高纤维、富含维生素和微量元素的均衡饮食，有助于控制血脂水平，辅助降低肝脏脂肪沉积。适合所有类型的脂肪肝患者，在日常生活中长期坚持实施。
3.运动疗法
规律的有氧运动如快走、游泳等可提高代谢率，促进脂肪消耗，对改善脂肪肝有益。建议每周至少进行3-5次，每次持续30分钟以上的中高强度锻炼。
4.体重管理
通过控制每日总能量摄入低于机体所需，以达到减轻体重的目的。体重下降后会使得肝脏内堆积的脂肪得到消耗，从而缓解病情。对于超重或肥胖导致脂肪肝者有效。
5.血糖控制
稳定血糖水平可以预防或延缓糖尿病相关并发症的发生和发展，间接影响脂肪肝的发展进程。主要针对存在高血糖或糖尿病风险的人群，目标是将空腹血糖控制在正常范围内。
脂肪肝患者应定期监测肝功能指标，以便及时发现异常情况并采取相应措施。此外，戒酒也是必不可少的一部分，因为酒精对肝脏的损害极大，即使只是偶尔饮酒也会加重脂肪肝的程度。