每次起床鼻子都不透气头蒙蒙的晚上最为严重

每次起床后出现鼻塞、头昏等症状可能是睡眠呼吸暂停综合征的表现。
睡眠呼吸暂停综合征是指在睡眠状态下因上气道塌陷而反复发生呼吸暂停和通气不足，导致间歇性低氧血症及高碳酸血症。这种疾病会导致夜间频繁的呼吸暂停和憋气，使氧气供应不足，大脑无法得到足够的氧气供应，从而引起晨起时头晕的症状。
此外，如果患者患有慢性阻塞性肺病或哮喘等呼吸系统疾病，也可能会因为夜间睡眠时呼吸道分泌物增多或者痰液黏稠而导致早上起来鼻塞的现象。
针对上述症状，建议患者及时就医以明确诊断，并接受相应治疗，避免延误病情。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、均衡饮食等，有助于改善症状。

醒来后短时间内出现的鼻塞、头昏等现象通常是由睡眠姿势不当引起的。
仰卧位时，由于重力作用，鼻腔内的分泌物容易积聚在鼻孔处，造成短暂性呼吸不畅，从而引发上述不适症状。这种情况一般不需要特殊处理，待头部活动后即可缓解；但如果持续存在，则可能是患有慢性鼻炎或其他相关疾病，建议及时就医进行进一步检查和治疗。
如果患者伴随有打喷嚏、流涕等症状，则可能与过敏性鼻炎有关。这种情况下，患者需要避免接触已知过敏原，并可遵医嘱使用抗组胺药或糖皮质激素类鼻喷剂进行治疗。
针对鼻塞等问题，患者平时应保持室内空气流通，避免长时间处于干燥环境，以减少刺激性物质对鼻黏膜的影响。此外，还应注意个人卫生，避免用手挖鼻孔，以免引起感染。