半月板损伤1年后可以慢跑吗

半月板损伤1年后可以尝试慢跑。
若患者的症状已经完全消失，并且经过医生评估后确认无复发风险，则可以开始逐渐增加活动强度，如慢跑。但需注意循序渐进，避免突然剧烈运动导致再次受伤。
如果患者在恢复期间出现疼痛加剧或肿胀等情况，则应立即停止慢跑，并及时就医复查。
建议在恢复期遵循医嘱，定期复查以确保膝关节稳定，同时加强肌肉力量训练，以减少再次发生半月板损伤的风险。