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长时间低头玩手机可能诱发颈椎病。
长时间低头玩手机会使颈椎处于屈曲位或某些特定方位,使颈后部肌肉紧张,易疲劳受损,颈椎周围韧带松弛,关节活动容易产生错动,进而加速颈椎退变;长期如此,还可能导致颈椎生理曲度改变、骨质增生等,这些都属于颈椎病的病因范畴。因此,长时间低头玩手机可能会诱发颈椎病。
摔跤时如果直接撞击到头颈部,剧烈运动导致椎体间的压力骤然增大,此时也有可能会压迫神经根,从而引起颈椎间盘突出的症状发生。
预防颈椎病应避免长时间保持一个姿势不动,尤其是对于经常低头看手机的人来说,要适当休息放松一下颈部肌肉,以免因持续性劳累而加重不适症状。
2023-09-22
长时间低头玩手机可能诱发颈椎病。
长时间低头玩手机会使颈椎处于屈曲位或某些特定方位,使颈后部肌肉紧张,易疲劳受损,颈椎周围韧带松弛,关节易发生错位,进而发展为椎间关节炎、项韧带钙化等,此时容易诱发颈椎病。此外,还可能因姿势不当导致局部血液循环障碍,久而久之也会引发颈椎病的发生。
摔跤可能会引起急性外伤性颈椎间盘突出,但不一定会持续存在或者慢性进展成为一种疾病状态。
预防颈椎病应避免长时间保持一个姿势不动,尤其是对于需要长时间坐姿的人群,适当休息可以缓解颈部肌肉紧张,减少颈椎负担。
2023-09-29
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