跑步腿的左边关节痛

跑步腿的左边关节痛可能是由缺钙、髌腱炎、滑膜炎、肌肉劳损、韧带拉伤等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
缺钙会导致骨骼强度下降，容易引起腿部关节疼痛。缺钙会影响骨质代谢，导致骨密度降低、骨脆性增加，从而引起关节疼痛。通过口服补钙剂如碳酸钙D3片进行补充，同时可配合维生素D促进钙吸收。
2.髌腱炎
髌腱炎是由于长期过度使用或损伤引起的炎症反应，导致膝盖后方疼痛和肿胀。当运动时，髌腱承受较大的压力和张力，反复的摩擦和应力可能导致其发生炎症。非甾体抗炎药可用于缓解疼痛和减轻炎症，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
3.滑膜炎
滑膜炎是由多种原因引起的滑膜组织的炎症反应，表现为关节充血水肿，渗出增多，关节积液，发热畏寒等症状。当患者存在滑膜炎时，在剧烈运动过程中可能会诱发局部血液循环加快，导致疼痛加剧的情况发生。患者可以在医生指导下服用美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。
4.肌肉劳损
肌肉劳损是指长时间超负荷工作或者剧烈运动导致肌肉纤维出现轻微撕裂，进而引发无菌性炎症，导致疼痛的发生。运动中，左腿用力过猛或姿势不当，造成肌肉纤维过度拉伸或损伤，引发疼痛。建议遵医嘱使用麝香壮骨膏、云南白药气雾剂等外用贴剂缓解不适症状。
5.韧带拉伤
韧带拉伤多由突然发力或运动方式错误引起，导致韧带被牵拉超过正常限度而受损。若患者本身存在韧带拉伤的问题，在跑步的过程中会对患处产生刺激，导致疼痛的症状加重。对于韧带拉伤的患者而言，可以配合医生通过冷敷的方式处理，有助于收缩毛细血管，也可以采取热敷的方式来促进局部血液循环，有利于疾病的恢复。
针对跑步后左侧关节疼痛的情况，建议减少负重活动，以休息为主，避免剧烈运动，以免加重不适症状。必要时，可以到正规医院完善X线检查、MRI检查等，以便及时发现并处理潜在的问题。