骨质增生的日常护理有哪些

骨质增生患者可以适当运动、避免剧烈运动、注意休息、保持正确的姿势、使用支具和穿戴合适的鞋类。
骨质增生是由于关节软骨退行性变、关节边缘骨质增生的一种表现，多发生在颈椎、腰椎等部位。这些部位的软骨逐渐磨损，为增加关节稳定性而出现过度生长的现象。骨质增生可能引起疼痛、僵硬感、活动受限等症状，尤其是在早晨起床时感觉明显。
X线检查是常规的影像学检查手段，可显示骨质增生的位置和程度；MRI也可用于评估软组织受累情况。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解疼痛和炎症；物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、针灸等，以减轻肌肉紧张和疼痛。
骨质增生患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重关节负担，影响病情恢复。