从外面回来身上痒

从外面回来身上痒可以考虑采取抗组胺药、皮质类固醇外用药膏、荨麻疹止痒药膏、中药外敷、皮肤屏障修复霜等治疗方法。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.抗组胺药
抗组胺药通过阻断组胺受体来缓解过敏反应引起的瘙痒。患者可以口服盐酸西替利嗪胶囊、氯雷他定片等。此类药物适用于减轻由花粉、动物毛发等外界因素导致的皮肤瘙痒。在使用时应注意可能出现的嗜睡副作用。
2.皮质类固醇外用药膏
皮质类固醇外用药膏能够抑制局部免疫应答，从而快速缓解炎症和瘙痒。例如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。此药物可用于治疗接触性皮炎、神经性皮炎等疾病引起的皮肤瘙痒。长期大面积使用可能导致皮肤萎缩等问题，需遵医嘱使用。
3.荨麻疹止痒药膏
荨麻疹止痒药膏能舒缓局部组织水肿引发的不适感。如炉甘石洗剂、复方樟脑软膏等。上述药膏适合急性发作期的瘙痒症状。对症药物需谨慎使用，以免引起不良后果。
4.中药外敷
中医认为风邪入侵会导致皮肤瘙痒，外敷具有祛风止痒功效的药材可缓解症状。如采用荆芥、防风等配制成药膏外敷。该方法适用于因风邪所致的皮肤瘙痒。使用前需咨询专业中医师，确保无禁忌证。
5.皮肤屏障修复霜
皮肤屏障受损可能导致敏感肌肤受到刺激而感到瘙痒，使用修复霜有助于恢复皮肤屏障功能。如选用含有神经酰胺、透明质酸的产品。针对因环境变化引起的轻微皮肤不适。使用后若出现红斑、丘疹等症状，则不宜继续使用。
在处理皮肤瘙痒的过程中，避免频繁用手抓挠以防继发感染，保持室内通风以减少致敏原。建议患者根据具体情况选择合适的治疗方法，并严格遵循医生指导。