骨质增生要多走路嘛女性

骨质增生患者应减少走路时间，以减轻关节负担，防止病情加重。
骨质增生主要是由关节退变引起的，如果长时间走路会加重关节负担，可能导致症状进一步恶化，所以需要减少走路的时间。
此外，对于患有膝关节骨质增生的患者，还应注意避免剧烈运动、过度劳累以及做好保暖措施等。
针对骨质增生的治疗，建议患者在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬来缓解疼痛和炎症，或通过针灸等方式减轻症状。

骨质增生患者可以适当进行散步活动，但不宜长时间行走。
适当的散步有助于改善血液循环，提高身体免疫力，而长时间行走会导致关节磨损加剧，可能诱发或加重骨质增生的症状。因此，骨质增生患者在医生指导下适度运动对健康有益。
针对骨质增生的治疗需个体化考虑，若患者无症状则无需特殊处理，仅需定期复查即可；对于疼痛明显的患者，则需要遵医嘱使用非甾体抗炎药来缓解症状，如布洛芬、塞来昔布等。
骨质增生患者应避免剧烈运动以及长时间保持一个姿势不动，以免加重病情。同时还要注意营养均衡，可多吃富含维生素D的食物，如蛋黄、瘦肉等，以促进钙吸收，有利于骨骼健康。