半月板损伤走路多了就疼得厉害

半月板损伤走路多了会加重疼痛，需要及时休息并观察是否伴随其他不适症状。
半月板损伤本身会导致关节不稳定，走路多了会进一步刺激受损区域，引起疼痛。长时间的剧烈运动可能导致肌肉疲劳，甚至可能导致韧带拉伤，从而引发疼痛。
此外，如果患者在行走时采取不正确的姿势或步态，例如外八字或内八字步态，也会增加膝关节的压力，导致半月板受到额外的摩擦和挤压，进而加剧疼痛症状。
因此，在治疗期间应避免过度活动，尤其是高强度的跳跃和扭转动作，以减少对受伤区域的机械性冲击，促进软组织修复愈合。