一次1个小时正常吗

一次1个小时的静息状态是正常的。
静息状态下，心脏不需要过度工作来维持血液循环，因此可以保持相对较低的心率，一般在60-100次/分之间。如果患者没有其他症状且心率持续在这个范围内，则表明心脏功能处于正常水平。
然而，对于某些特殊人群或存在基础疾病的人群而言，长时间静止不动可能导致肌肉疲劳、血液循环减缓等不良后果，甚至可能诱发深静脉血栓形成。因此这类人群应避免久坐久躺。
总之，在日常生活中，建议人们关注自身身体状况，若出现异常表现应及时就医以明确原因并采取相应治疗措施。

一次1个小时不正常。
一次1个小时属于时间较长的情况，此时可能会引起肌肉劳损、乳酸堆积等现象，进而出现肌肉酸痛的症状。如果患者没有做好充分的热身活动或者自身存在基础疾病，还可能诱发肌肉痉挛、缺血缺氧性脑病等情况发生。
一次1个小时是否正常还需结合个人体质以及运动强度等因素来综合判断。
在进行长时间运动时，应确保充足的休息，并注意补充水分和电解质，以减少不适风险。