月经不调吃什么调理

月经不调可以吃红枣、桂圆、阿胶、当归、鸡血藤等食物进行调理，也可以遵医嘱服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、逍遥丸等药物进行调理。

1、红枣

红枣具有补中益气、养血安神的功效，月经不调的女性适当吃红枣，可以起到补血的作用，从而改善月经不调的症状。

2、桂圆

桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，月经不调的女性适当吃桂圆，可以起到辅助治疗月经不调的作用。

3、阿胶

阿胶具有补血、滋阴、润肺止血的功效，月经不调的女性适当吃阿胶，可以改善月经不调引起的面色苍白、头晕、心悸等症状。

4、当归

当归具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，月经不调的女性适当吃当归，可以起到改善月经不调的作用。

5、鸡血藤

鸡血藤具有调经、舒筋活络、活血止痛的功效，月经不调的女性适当吃鸡血藤，可以改善月经不调引起的痛经、月经量少等症状。

日常生活中，患者要注意饮食健康，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，如辣椒、冰淇淋等。另外，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足睡眠。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。