急性颈椎间盘突出不枕枕头

急性颈椎间盘突出时不建议枕过高的枕头。
因为急性颈椎间盘突出是由于椎间盘退变引起的，如果枕较高的枕头会导致局部血液循环受阻，从而加重炎症反应，引起疼痛症状进一步加重。
此外，患者还可以通过热敷、针灸等方式来缓解不适症状。比如可以使用热水袋或暖贴外敷颈部，也可以在医生指导下选择合适的穴位进行针灸治疗。
日常生活中，应注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或伏案工作，并定期改变体位以减轻颈部负担。

急性颈椎间盘突出患者睡觉时不宜使用过高的枕头。
因为高枕头会使患者的头处于过度仰伸的状态，从而会增加颈椎的压力，不利于缓解不适症状，甚至可能加剧病情的发展。此外，该疾病患者也不宜睡过硬的床垫，否则会导致肌肉紧张，进而加重疼痛感。
除了不枕枕头外，急性颈椎间盘突出患者还应避免长时间低头玩手机、看书等行为，以免加重颈部负担。
对于存在急性颈椎间盘突出的患者而言，睡眠姿势也很重要，选择合适的枕头高度有助于减轻症状，促进病情恢复。