颈椎病不枕枕头好不好

颈椎病患者不枕枕头不好。
颈椎病患者不枕枕头不利于病情恢复，还可能导致病情加重。因为颈椎病患者的颈椎生理曲度会发生改变，而枕头可以维持颈椎正常的生理曲度，使颈部肌肉得到放松，从而缓解疼痛、麻木等症状。如果不枕枕头，会导致颈椎生理曲度变直甚至反弓，进而加重病情。
对于非颈椎病患者来说，适当选择高度合适的枕头有助于睡眠质量的提高，但并不强制使用枕头。
日常生活中，无论是患有颈椎病还是健康的个体，均应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免增加颈椎负担，诱发或加重不适症状。