蹲着擦地易损伤半月板嘛

蹲着擦地可能增加半月板损伤的风险。
蹲姿下，膝关节处于弯曲状态，此时内外侧副韧带会受到牵拉，使半月板处于不稳定的状态。当进行擦地的动作时，会对半月板产生较大的剪切力，从而导致半月板受损。因此，建议采取适当的姿势进行活动，以减少对关节的损伤风险。
如果存在先天性或后天性畸形、关节松弛等情况，可能导致关节稳定性下降，从而增加半月板损伤的风险。
在日常生活中，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。此外，还应注意做好保暖措施，以免受凉引起疼痛等不良后果。