如果发现自己怀孕了不想要怎么办

如果发现自己怀孕了不想要，可以采取药物流产、人工流产、无痛人流、刮宫术、输卵管结扎术等治疗措施。
1.药物流产
药物流产通过口服米非司酮和阴道给予前列腺素类药物来终止早期妊娠。米非司酮是一种孕激素受体拮抗剂，可干扰胚胎着床；前列腺类药物促使子宫收缩以排出胚囊。此方法适合停经49天内的孕妇，且无药物禁忌者。
2.人工流产
人工流产通常在局部麻醉下进行，使用真空吸引装置从子宫内清除胚胎组织。适用于超过药物流产时限但仍不宜继续妊娠的情况。
3.无痛人流
无痛人流是在全身麻醉下进行的，医生会使用一根细长的软管进入子宫腔内取出胚胎组织。对于害怕疼痛或者对常规人流有心理负担的患者而言是一个不错的选择。
4.刮宫术
刮宫术是将宫颈扩张后用刮匙伸入宫腔内壁刮取组织的一种手术方式，可以彻底清除宫腔内残留物。当药物流产失败或存在胎盘粘连等并发症时，刮宫术通常是首选方案。
5.输卵管结扎术
输卵管结扎术是在腹腔镜下将输卵管峡部切断并结扎，阻断精子与卵子相遇的通道，从而达到永久避孕的目的。此方法适合已经完成生育需求的女性，并且希望永久避孕。
无论选择哪种方式结束妊娠，都应确保身体健康并在专业人员指导下进行。术后需注意休息、加强营养补充，并定期复查以监测身体恢复情况。