半月板损伤可以健身运动吗

半月板损伤后应避免高强度的健身运动，以免加重损伤。
半月板损伤主要是由于外伤导致的，此时进行高强度的健身运动可能会导致关节内部的压力增高，从而引起肿胀、充血的情况发生，不利于疾病的恢复。因此，半月板损伤患者在病情稳定前不宜进行高强度的健身运动。
对于轻度的半月板损伤，在医生评估下，可适当进行低强度的有氧运动，如步行或游泳，以促进血液循环，但要避免剧烈运动。
针对半月板损伤，关键是避免剧烈活动，减少负重行走，并且要在医师指导下逐步康复训练，以促进软组织修复和功能恢复。