月子里可以吃虾吗，会不会影响母乳

在不过敏的情况下，坐月子期间通常是可以适量食用虾的。但是需要注意避免过量摄入以及过敏的情况发生。
1.原因：因为虾中含有丰富的蛋白质、维生素A、钙元素等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还具有辅助增强体质的作用。同时，由于其属于易消化的食物之一，在产后身体比较虚弱的情况下也可以适量地食用一些虾皮来促进恢复。
2.注意事项：但由于虾属于一种海鲜类食物，如果产妇存在对海鲜类食物过敏的情况，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红疹等不适症状。另外，对于痛风或者高尿酸血症患者也不宜过多食用，否则会加重病情的发展。
此外，虽然虾的营养价值比较高，但并不适合所有女性在月子期间食用。特别是剖宫产手术后的女性，由于腹部有伤口，此时食用容易导致腹腔内压力增高，从而增加切口裂开的风险。因此，具体是否能吃还需咨询医生后再做决定。

如果产妇对海鲜类食物不过敏，在坐月子期间一般是可以适量食用虾的，并不会影响到哺乳。但如果存在过敏的情况，则不建议食用。
1.可以正常进食：虾中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，适当进食能够补充身体所需要的多种营养物质，并且也不会导致奶水的质量受到影响，因此不用过于担心。但要注意避免过量摄入，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。
2.不建议进食：若孕妇本身属于易过敏体质，则不建议在坐月子期间食用虾，因为其属于一种比较常见的易致敏食物，食用后可能会诱发机体出现变态反应，从而引发皮肤瘙痒、红疹、呼吸困难等一系列不适症状，严重时甚至会危及生命安全。
此外，由于虾中的胆固醇含量相对较高，所以高胆固醇血症患者应慎食。同时还要注意的是，对于正处于哺乳期的女性而言，还需要尽量减少辛辣刺激性食物的摄入，比如麻辣火锅、酸辣粉等，以免通过乳汁进入宝宝体内，对其生长发育造成不利的影响。

如果产妇对海鲜类食物不过敏，在坐月子期间是可以适量食用虾的。虾中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养物质，能够补充身体所需要的多种微量元素，并不会影响到宝宝的身体健康。
但由于虾属于一种比较容易过敏的食物，所以要避免过量摄入，以免引起皮肤瘙痒、红肿等症状发生。另外还要注意的是，由于虾中的脂肪含量比较高，若是吃得过多可能会导致体内的热量增加，从而转化为脂肪堆积在体内，甚至还会出现身材走样的情况。因此建议患者适当进行有氧运动，如慢跑、散步等，有助于消耗多余的脂肪。
此外，女性在坐月子期间也要注意饮食均衡摄入，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以适当的吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿等，才有利于促进奶水的质量。

在不过敏的情况下，坐月子期间一般是可以适量食用虾的。但是需要注意的是，如果产妇对海鲜类食物过敏，则不建议食用。
1.可以适量食用的情况：虾中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还具有促进骨骼生长发育的作用。同时，虾中的钙元素含量也比较高，女性在坐月子期间适当地吃一些虾皮，还可以促进宝宝牙齿和骨骼的健康发育。因此，在不过敏的情况下，通常是可以吃的，不会影响到奶水的质量。
2.不可以食用的情况：但如果孕妇本身属于易过敏体质，则不建议食用虾，以免引起皮肤瘙痒、红疹等症状，严重时甚至可能会出现喉头水肿的情况发生。此外，由于虾中含有的组织胺较多，所以对于自身存在痛风疾病的患者也不建议过多食用，否则会加重病情的发展。
另外，在日常生活中还要注意饮食均衡摄入，避免单一饮食，以免导致体内缺乏微量元素，从而影响到胎儿的正常发育。若期间出现其他不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。