颈椎间盘突出睡几厘米

对于颈椎间盘突出患者，枕头高度应在8-15厘米之间。选择枕头时应考虑个体差异及病情，避免过高或过低导致不适。
颈椎间盘突出是指椎间盘向后突出，压迫脊髓或神经根，导致颈部疼痛和神经功能障碍。颈椎间盘突出患者睡觉时枕头高度为8-15厘米是较为合适的。合适的枕头高度可以维持颈椎的生理曲度，减轻颈部压力，缓解疼痛和不适。如果枕头过高，会使得颈椎前屈，增加颈椎间盘突出的风险；枕头过低则会导致颈椎后屈，加重颈椎间盘突出的症状。
患者应定期调整枕头高度，以确保其与颈椎的生理曲度相适应，避免使用过高或过低的枕头，以减少颈椎间盘突出的风险。