得了口腔溃疡吃啥菜最好

得了口腔溃疡吃啥菜最好这种说法不准确，得了口腔溃疡可以适当吃富含维生素的菜、富含蛋白质的菜、富含膳食纤维的菜、清热解毒的菜、碱性菜等。

1、富含维生素的菜

口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，主要是由于免疫功能紊乱、维生素缺乏等原因导致口腔内唇、上腭等部位出现圆形或椭圆形的疼痛溃疡点。患者可以适当吃一些富含维生素的食物，比如苹果、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养，有利于病情的恢复。

2、富含蛋白质的菜

蛋白质是人体细胞、组织的重要成分，能够维持身体的正常功能，还可以促进伤口的愈合。因此，口腔溃疡的患者也可以适当吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋羹、鱼肉、牛肉等。

3、富含膳食纤维的菜

富含膳食纤维的食物可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以改善便秘的症状。因此，口腔溃疡的患者也可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，比如菠菜、芹菜、油麦菜等。

4、清热解毒的菜

如苦瓜、冬瓜、绿豆等，具有清热解毒的功效，可以缓解上述不适症状。

5、碱性菜

如海带、紫菜等，其中含有比较丰富的碘、铁等微量元素以及多种维生素，适量食用可以补充机体所需的营养物质。同时其中的碘元素可以促进甲状腺素的合成，有助于辅助改善因缺碘引起的甲状腺肿大等症状。此外，其中的铁元素还可以促进血红蛋白的生成，有助于改善贫血的症状。

需要注意的是食物只能起到调理作用，并不能治疗疾病，如果患者出现口腔溃疡的情况，建议及时就医治疗。