运动会改变骨质增生吗

适量运动可能对减轻症状有一定帮助，但并不能治愈骨质增生。
适当的运动能够提高身体的新陈代谢能力，还可以促进血液循环，有利于钙物质吸收，从而达到辅助治疗疾病的目的。但是骨质增生是一种慢性病程较长且易复发的疾病，通常需要长期坚持才能看到效果。因此，在日常生活中患者还需要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。
过度运动或不当运动方式可能导致关节负担增加，加速软骨退变，进而诱发或加剧骨质增生的发展。
在患有骨质增生的情况下，应避免高强度、高冲击力的运动，如跑步，以减少关节压力，预防骨刺形成。建议采取低冲击、温和的活动，如游泳或轻柔瑜伽，有助于维持关节灵活性和肌肉力量。