孙鲁宁讲半月板损伤

半月板损伤是指膝关节内软骨垫片发生撕裂或断裂，可能导致关节疼痛和不稳定。
半月板损伤通常由于外伤导致，如扭曲或突然扭转动作。这会导致半月板与股骨之间的压力增加，超过其承受极限而受损。受损后，可能会引起炎症反应和周围组织水肿，进一步加重不适感。患者可能经历膝关节疼痛、肿胀、关节活动受限以及行走困难等症状。在运动时，特别是在弯曲膝盖时，会感到剧烈疼痛。
诊断半月板损伤通常需要进行MRI成像以查看软骨损伤情况；此外，医生还可能会建议进行关节镜检查以直接观察受损部位。治疗半月板损伤的方法取决于损伤的程度。非手术治疗包括物理疗法、止痛药和关节保护措施；对于严重或反复发作的损伤，可能需要通过微创手术进行修复。
患者应避免做高强度的运动，减少对受伤区域的压力，以免影响恢复进程。日常生活中，注意保持良好的姿势，不要长时间保持一个姿势不动，可以适当做一些肌肉锻炼，有利于预防关节僵硬。

半月板损伤是指膝关节内软骨垫片发生撕裂或断裂，可能导致关节疼痛和不稳定。
半月板损伤是由于外伤导致膝关节内的纤维软骨组织受到挤压、摩擦或扭转引起的。这些因素会导致半月板纤维破裂或完全断裂，引起局部炎症反应和出血，进而引发一系列临床表现。典型症状包括膝关节疼痛、肿胀、活动受限以及行走困难等。严重时还可能出现关节交锁现象，即关节突然无法移动，需要通过外部力量才能解锁。
诊断通常需结合体格检查和影像学检查，如MRI或关节造影术。医生会评估患者的关节稳定性，同时还会询问患者是否有响声或其他异常感觉。治疗策略因个体差异而异，轻度损伤可通过物理疗法来缓解症状，重度则可能需要手术干预。例如，在医生指导下进行渐进式康复运动，以增强肌肉力量和稳定性；对于严重的半月板撕裂，则可能需要行微创膝关节镜手术。
患者应避免剧烈运动，尤其是对膝关节有冲击性的活动，以减少半月板负担，促进其修复与愈合。此外，可适当增加富含抗氧化剂的食物摄入量，如深色蔬菜和坚果，有助于减轻氧化应激造成的伤害。