精选回答(1)
更年期综合征通常发生在45-55岁之间，可持续数年至10余年不等。
因为此时期卵巢功能开始减退，体内性激素波动或减少，可能会出现自主神经系统功能紊乱，进而引发一系列不适症状。
更年期还可能伴随潮热、盗汗、失眠多梦等症状，严重时可影响生活质量。
面对更年期综合征，应保持良好的心态，避免情绪剧烈波动，并注意均衡饮食，保证充足睡眠，有助于缓解不适症状。
2024-11-27
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