精选回答(1)
备孕时可适量食用黑芝麻。
因为黑芝麻中含有丰富的维生素E、铁元素以及多种矿物质，适当进食有助于促进卵泡发育及成熟，提高卵子质量，进而增加受孕几率。但需注意的是，若患者对黑芝麻过敏，则不宜食用，以免引起瘙痒、红肿等不适症状。另外，妊娠期女性也不宜过多摄入黑芝麻，以免导致体重增长过快，诱发妊娠期糖尿病的发生风险。
备孕期间饮食方面要注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，保持规律作息，避免过度劳累，同时还要放松心情，不要给自己太大的心理压力。
备孕期间，如果存在子宫内膜异位症或慢性盆腔炎等问题，则不建议进行腹部艾灸。
在考虑备孕前，应确保身体健康，并咨询医生的意见以排除任何潜在的风险因素。良好的生活习惯，如合理膳食和适度运动，也有助于提高生育能力。
2024-11-29
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