精选回答(1)
经期不宜进行高温瑜伽。
经期进行高温瑜伽会导致体内水分流失过快，可能会诱发或加剧头晕、乏力等不适症状。另外，高温状态下血液循环加速，可能导致经血量增加或经期延长，对身体健康不利。因此，为安全起见，不建议在生理期间进行高温瑜伽。
如果存在痛经的现象，则不可以练高温瑜伽。
女性在月经期间应避免高强度运动以及接触冷水，以免加重身体不适症状。此外，在月经期间还应注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥。
2024-11-22
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