抑郁症有什么症状和表现

抑郁症的症状包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降、睡眠障碍，这些症状持续超过两周以上，建议寻求专业医生的帮助。

1.情绪低落

抑郁障碍患者存在持续的心境低落，其可能由神经递质失衡导致5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质减少。这种情感状态通常伴随着显著的情绪低落，常表现为长期感到悲伤、绝望或空虚。

2.兴趣减退或丧失

由于大脑功能受到抑制，会导致注意力难以集中，从而出现记忆力减退的情况。典型表现为对以前感兴趣的事物失去热情，甚至对日常活动也感到乏味或无趣。

3.疲劳迟钝

能量消耗增加但补充不足，可能导致身体疲乏无力。这可能是由于中枢神经系统功能降低，影响了正常的生理过程。患者可能会感到持续的身体疲惫，即使经过充分休息也无法恢复精力。

4.自我价值感下降

当个体经历长时间的情绪低落时，往往会开始否定自己，认为自己没有价值或能力。这些想法可能源于内心的对话或者对自己的期望，导致患者对自己产生负面评价。

5.睡眠障碍

睡眠障碍是由各种原因引起的睡眠量或睡眠质量不满意，包括抑郁症在内的心理压力都可能导致失眠或过度睡眠。典型的睡眠障碍包括入睡困难、早醒或白天嗜睡。

针对抑郁症的症状，建议进行心理评估和体检以排除其他潜在的健康问题。治疗措施可能包括认知行为疗法或药物治疗，常用抗抑郁药有舍曲林、氟西汀等。患者应保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，同时可适当进行运动如散步、瑜伽等活动来缓解症状。