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血压高怎么降不下去

2024-11-22 00:20:13 1097人浏览 举报/反馈

精选回答(1)

血压高怎么降不下去时,可以考虑采取生活方式干预、饮食疗法调整、运动疗法、压力管理训练、药物治疗等方法来控制血压。

1.生活方式干预

通过减少钠盐摄入、戒烟限酒等措施降低血压。适用于轻度高血压患者以及辅助控制严重高血压患者的血压水平。

2.饮食疗法调整

采用低脂、低糖、高纤维素的饮食结构有助于改善血脂代谢异常和肥胖状态,进而影响血压值。对于存在代谢综合征风险因素者有益。在实施过程中需注意平衡营养需求,并考虑个体差异。

3.运动疗法

规律的身体活动可以促进血液循环,有助于控制体重和血糖水平,间接影响血压数值。适合各类人群日常维持健康状态时使用。开始前应评估身体状况,并遵循逐步增加强度的原则。

4.压力管理训练

通过放松技巧如深呼吸、冥想来减轻心理压力,从而缓解因紧张引起的暂时性血压上升。对有工作生活压力大导致偶尔血压偏高的人群有效。建议定期安排休息时间以减轻压力。

5.药物治疗

药物治疗包括利尿剂如氢氯噻嗪、β受体阻滞剂如美托洛尔等,可直接降低血压。主要针对已被诊断为高血压且需要持续控制血压的患者。选择用药需考虑个体差异及可能出现的副作用。

需要注意的是,在采取上述措施的同时,应避免过度的精神压力和长时间站立,以免加重下肢静脉回流障碍,引起继发性血压升高。

2024-11-22
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  • w******疾病:带状疱疹

    带状疱疹长在眉骨上面都开始化脓了,抹药膏也不管用,妈妈的病让人着急,听邻居说带状疱疹治疗找于华芬主任比较拿手,连着三天治疗就不痛不痒了,腐烂化脓的眉骨也结痂了,治病真的要找对人,找对方。有些大夫确实有比较高超的医术。说一声谢谢您,于主任!

    评价医生:于华芬2024-11-12
  • l******疾病:痛经

    我以前子宫腺肌症,职业是当老师,在有些时候上课碰上生理期,真的钻心的疼痛还得强忍着上课,以前吃强力止痛片才能缓解,一个康复朋友的推荐说找于主任看看,没想到交了两个疗程的钱,一个疗程就康复了,现在都快半年都不痛了,剩下的疗程给妈妈治疗了颈椎腰椎的疼痛和头晕,中医真的很好,于主任,绝望中的大明星!

    评价医生:于华芬2024-11-06
  • g******疾病:卵巢疾病

    为何口碑都是一个一个的传播的,本来我也是结婚半年了怎么也怀不上,到处打听找到于主任,于主任一把脉说考虑多囊卵巢,当初还不大相信,去医院检查果然是,治疗2个疗程就有了,有些时候,看病还真的找老中医,经验多,靠谱!

    评价医生:于华芬2024-11-04