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备孕期间应慎食扁桃仁。
扁桃仁中含有苦杏仁苷，其在体内可分解产生氢氰酸，具有一定的毒性。虽然摄入量较少时毒性较低，但出于安全考虑，在备孕阶段不宜食用。
除扁桃仁外，备孕期间还应注意避免摄入酒精、咖啡因等有害物质，并确保均衡饮食以满足孕期所需的营养需求。
备孕期间，需关注自身及伴侣的身体健康状况，定期进行体检，同时建议采取避孕措施至怀孕前3个月，以免意外怀孕导致不必要的风险与困扰。
2024-11-28
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